练字时能够放松身心的歌曲是哪些

在现代社会中，人们越来越忽略了一件很重要的事情：练字。而且，很多人可能认为练字作为一项技能已经被淘汰了，因为在现代科技时代，似乎没有必要再去练习用笔书写。 但是，练字或者说书法，不仅仅是个人能力的展示，还能够很好的帮助冥想和放松身心，尤其是当配上那些放松的歌曲，更容易帮助你放松心情，完美地完成了这项伟大的艺术技能。

所谓放松的歌曲，就是具有平静、柔和、安静的音乐作为背景音乐时，可以帮助人们更好的放松身心。在这个快节奏和压力倍增的社会环境中，许多人的健康状态和心理压力已经担负着越来越多的反弹。练字配上放松的歌曲，可以促进心情的调整和身体的松弛，对健康大有好处。

一、练字时放松的歌曲的好处

1.让练字的过程更加轻松愉悦

练字这项活动需要良好的心态，放松的背景音乐可以缓解练字产生的压力。尤其是那些单调的字母，会让人很难把持住心神。配上轻柔的背景音乐，可以使人更加轻松愉悦地完成练字的过程。

2.降低焦虑和压力

许多人因为生活和工作的压力而产生了许多焦虑和压力，而这类型的状况通常会直接影响到做事情的效果，甚至影响到正常的生理和心理健康。对于那些练字爱好思维比较敏感的人来说，寻找一个支持练字的环境是相当重要的。配上平淡安静的背景音乐，相当于给予人一份内在的平静，日积月累能够降低焦虑和压力。

3.促进心情稳定

练字的时间比较长，往往需要连续数小时。等待的过程是非常磨人的。如果没有足够的信心或者努力去做，很容易因为情绪波动和状态不稳定，产生一些错误。通过练习配上平静的背景音乐，人们可以沉浸在宁静的氛围中，放松身心调节好状态，更好地完成练字的过程。

二、放松的歌曲有哪些值得推荐的？

1. 花村惠美的《翠微》

这首歌触感极为柔软，听起来非常适合舒缓练字的苦闷。歌曲的气氛是安静的，而且旋律柔和，整个过程就像是在听着大自然的声音。这种类别的音乐问题非常清新和自然的，很容易让人沉浸其中。

2. Nils Frahm 的 《Wall》

这首歌以无声的流畅节奏逐渐变化，一开始的细微声音在逐渐变大，然后又慢慢消失。歌曲的过程也给人们的心灵留下了无痕，似乎是一种内在的感觉。练字配上这种类型的音乐，非常容易使人们引入一个静态的氛围，从而达成放松身心人类的效果。

3. 提尼蒂森的 《Oberkorn》

这首柔和的背景音乐可能会稍稍分散您的注意力，但总的来说却能够让您达到一个相当放松和愉悦的状态。脑海中似乎没有一个繁琐的问题需要去思考，更多的是在漫步在一条自闭的乡村小道，享受的大自然的风景和使我的心灵稳定的平静。

三、练字时注意事项

1.选择一个相对比较安静的环境，适度的隔绝噪音，这样有助于加强意念和心灵的集中。练字需要相当专注的状态，所以需要一个安静舒适的空间去完成。

2.要记得控制练字的时间，尽量不要一次性练习太长时间。毕竟练习字是一个产生酸疼的过程，另外还容易过度疲惫和影响健康。

3.找一个专业的教师，他们可以指导和监督您，以保证准确和质量问题。当然合适的老师不一定很容易找到，但至少可以让您进一步完美这项技能。

在技巧方面，练习字需要花时间和努力，但更重要的是练习时心态的调整。当我们配上那些平静安静的背景音乐，先沉下心的话，就更能在练习的过程中找到一份放松和愉快，被那运动的律动、大自然的声音所吸引。这样就会促进一种沉静而感性的精神上升，好处本身已经值得一试。因此，不妨选上适合自己的音乐和位置，就可以在你的练字之旅中探索出更多的可能性！